która ma

Bialko to bialko niczego nie wyjasnia.Gdybys zjadl np 100 g bialka serwatkowego na raz to bys tylko obciazyl nerki.A gdybys zjadl 100 g NitroProGen-u to nerek bys nie obciazyl poniewaz Nitro ma dluzszy czas absorbacji aminokwasow.-Bialko serwatkowe trawi sie od 1 min do ok. 1h -peptyd l-glutamin-y od ok. 30min do 4 h [...]

[...] jest jednym z 4 koenzymów witaminy B12) . Forma domięśniowa wit. B12 jest natomiast szalenie niebezpieczna z uwagi na ryzyko wstrząsu-masywnej reakcji uczuleniowej ,która może zakończyć się wstrzymaniem oddechu i śmiercią(!).Natomiast efekty żadne. Nie ryzykuj ...efektów na tym i tak nie zobaczysz. Wstrząs to zupełnie inna historia niż [...]

znam tą teorię, mnie się jednak wydaje, ze trawienie tłuszczy i bialek to dwa rozne procesy i nie ma jakiejs konkurencji czy podzialu sił na trawienie jednego czy drugiego, gdyz to dwa odmienne procesy angażujące rozne enzymy. z reszta trawienie bialek rozpoczyna się już w żołądku, tluszczy dopiero w dwinastnicy. poza tym nawet gdyby taka [...]

O taką głupią rzecz że szok. Czekaliśmy na zdjęcia w kolejce i zaczął z jeszcze jednym po chwili mnie pchać i wyzywać że niby sie wepchnęłem. Taki byłem podkur**** że po prostu musiałem zaproponować solo. Okazało sie że koleś sie przestraszył mojej ekipy którą go straszyłem i jako pierwszy poszedł do wychowawcy. Ona po mnie zadzwoniła i mówi że ja [...]

moim zdaniem trzeba walic min 500 caly czas(a nawet wiecej bo wiadomo jakie sa realia w pl i nie kazdy ma tyle soku w soku ile powinien) 200 to sobie mozecie walic jak sami wlasnorecznie kupicie towar w aptece a uzycie testa na redukcji to prosta sprawa nad ktora nie trzeba dywagowac. Prosty schemat: przez pierwsze tygodnie redukcji bierzesz [...]

Absolutnie nie neguję takiego podejścia. Miałem na myśli, że ta druga opcja ma przewagę w momencie, kiedy chcemy przeskoczyć pewien poziom. Dla uzyskania szczupłej, wyrzeźbionej sylwetki Twoja metoda na pewno będzie dobra. Najlepsza dieta to taka, którą jesteśmy w stanie utrzymać na stałe.

Absolutnie nie neguję takiego podejścia. Miałem na myśli, że ta druga opcja ma przewagę w momencie, kiedy chcemy przeskoczyć pewien poziom. Dla uzyskania szczupłej, wyrzeźbionej sylwetki Twoja metoda na pewno będzie dobra. Najlepsza dieta to taka, którą jesteśmy w stanie utrzymać na stałe.Lepiej bym tego nie podsumował /-) Zgadzam się z wszystkim [...]

[...] Ma też mocne oświetlenie, z którego w końcowej fazie treningu skorzystali m.in. sprinterzy. Trener Tadeusz Osik przeprowadził sprawdzian za pomocą specjalnej aparatury, która mierzyła czas przekazywania pałeczki w strefie zmian. - To pozwala stwierdzić, kto w tej decydującej fazie jest najszybszy. Najlepiej, żeby zmieniali na 16-20 metrze - [...]

Musimy na poczatek wyjaśnić pewną rzecz że jeśli masz genetycznie tak rozłożone "kosteczki" mięsni brzucha to tego sie nie da zmienić po prostu tak musi zostać Co do treningu mięsni brzucha staraj się je kompleksowo ćwiczyć na każdym treningu a kolejność jest nieprzypadkowa . Biorąc pod uwagę że najczęście mięśnie proste brzucha są [...]

[...] czynna ma tabletka mety czy amulka testo? Dostajesz na pismie gwarancje od dila? Komu przy zdrowym rozsądku bardziej byś zaufał, dilerowi czy legalnie działającej firmie,która musi spełnić szereg wymogów żeby jej produkt został dopuszczony do sprzedaży? Każdy ma swoje argumenty,nie każdy doświadczył na swojej skórze...Ja jestem jak [...]

pewnosc siebie ktora da sie wyrobic na silce jest baaaaardzo zludna a przekonac sie o tym mozna bardzo latwo, starczy trafic na lepka ktory ma jakies tam pojecie o walce i the end .. hehe

[...] i wymieszaj.Białko musi być rozcieńczone dokładnie żeby się dobrze wchłonęło.Dobrze jest nawet wypić pół litra wody po spozyćiu białka wymieszanego z mlekiem, dla lepszego środowiska w żółądku. Żołądek wszystko strawi ale jak ma wode która łączy się z kwasami. pozatym jak zamierzasz zjeść 30 g białka? powodzenia z przełykaniem pomysł do bani

[...] pobudzającym wzrost organizmu. Bierze udział w wielu procesach przemiany materii. Jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie zmysłu wzroku. Tworzy czerwień wzrokową, która bierze udział w procesie widzenia o zmierzchu. Witamina ta jest niezbędna w procesie wzrostu błon śluzowych i naskórka. Witamina B1 ma podstawowe znaczenie w [...]

Ja biegam blisko 15 lat i na podstawie swoich doświadczeń mogę powiedzieć, że jeśli chodzi o kalorie najwięcej zawsze przepalają intensywne (szybkie) biegi, interwały itp. Ale to krótkoterminowo. Długoterminowo spokojniejsze bieganie jest bardziej efektywne - najważniejsze to nie złapać kontuzji, przez którą na dłuższy czas można "wyleczyć się" z [...]

tak , ale zauważ że biceps pracuje również intensywnie przy treningu pleców , a triceps przy barkach i klatce mięśnie nie rosną na sali tylko poza nią , musisz więcej odpoczywać aniżeli je katować , trening ma być tylko bodźcem a te żeby utrzymać stałe przyrosty muszą być stopniowo dawkowane innymi słowy , nauczyć się wycisnąć jak najwięcej z [...]

tak w temacie sera, gatunek to najczesciej tylko sposob przetworzenia - czesu dojrzewania, skladu solanki ktora sie ten ser w czasie dojrzewania smaruje, wiec sam sklad nie ulega zmianie, wplyw ma bardziej zawartosc tluszczu w mleku z ktorego jest on zrobiony.

[...] są cukrzykami, hipoglikemia może być również spowodowana napięciem nerwowym i stresem. Te dwa czynniki stymulują nadnercza do ciągłej pracy i wytwarzania m.in. adrenaliny, która powstrzymuje trzustkę przed produkcją nadmiernych ilości insuliny.JedNak przy stresującym trybie zycia może dojść do przeciążenia nadnerczy, czego konsekwencją jest [...]

[...] nieaktywnej zdrowej kobiety wynosi nie mniej niż 1.3*BMR. Minus 500kcal jest ok dla trenującego faceta, który ma zapotrzebowanie 5k (to właśnie 10%), ale nie dla kobiety, która potrzebuje 2k (to już 25%). Wymyśliłaś sobie dietę LC. Dlaczego? Wbrew obiegowym opiniom eliminacja ww nie jest wcale skuteczniejsza w odchudzaniu niż dieta [...]

A jesteś pewna, że już nadszedł ten etap, że potrafisz kontrolować to, co się z Tobą dzieje? Bo wiesz... Jedna skrajność może się przerodzić w inną. Mialyśmy już taką tutaj, która migdał na pół rozkrajała, żeby się jej ilość gram tłuszczu w 100% zgadzała @-) Pogadaj może z Mali - ona coś będzie mogła Ci zasugerować, bo sama wyszła z bulimii. Ma [...]

Czym sie roznia? ta pierwsza ma "L-" a ta druga tego nie ma. Ktora wybrac? Zadna.